#69 失敗で落ち込んでいるアラフォー婚活者がメンタルを立て直す方法

アラフォー時間との闘い
女性向け

婚活が上手くいかなくて失敗の連続でメンタルへこんでいませんか?

この記事を読むと、婚活に対して前向きになることができます
結婚相談所に入会した時の高揚感や期待感を取り戻すことができる、とっておきの方法をお伝えします。

この方法は科学的に脳科学的に正しく、多くの婚活者がこの方法で婚活を継続し見事ご成婚されています。

では、さっそくメンタルの回復方法について深掘りしていきましょう!

メンタルが凹む原因

もやもやして落ち込む

以前別のブログで書きましたが、
「婚活は失敗するのが当たり前でメンタルが凹むのは当然」のしんどい活動です。
断り断られたりと短期間でお相手を見つけないと精神が病む活動です。

婚活が上手くいかない原因は、「笑顔の欠如」に尽きるのですが、
その笑顔を作るための幸福感が婚活者にはそもそも少ないということが原因です。

婚活という活動の性質から、仲人さんやお相手から感謝され幸福感を得るというのは難しい状況にあるから仕方がないともいえます。

誰かに褒められたときに幸福感と笑みがこぼれませんか?

普通誰しも誰かに褒められたり感謝の言葉をもらうと、無性に嬉しくなります。

脳科学的にはこのとき脳内でエンドルフィンという物質が分泌され幸福感を感じるようになっています。

 ※ エンドルフィンは、ランナーが走っているときにランナーズハイになりますが、あのときの状態にさせる脳内物質で、モルヒネの6倍以上という強力な脳内麻薬です。

人は感謝したり、感謝されたりすると同様にエンドルフィンを分泌します。

つまり、このエンドルフィンを分泌させれば、あなたは次のようなサイクルになります。
エンドルフィンを分泌させると、あなたの気持ちは幸福感に満たされ、素敵な笑顔が自然と出て、お相手があなたに惚れ、交際、成婚と上手くいきます。
すべてが好循環になるのです。



では、
このエンドルフィンを分泌させるにはどうしたらよいか?
何か食べ物やサプリメントで摂取できるのか?

気になりませんか?

答えは、食べ物ではなく、感謝する心を持つことです。


感謝する心は心臓ではなく、脳みその話しなので、考え方や行動を変えれば良いだけです。お金もかからないしカンタンです。

どんなにこっぴどい失敗でも、
失敗に感謝し、失敗からこんなに学べて幸せと思い込むよう習慣づけてください。
古人いわく、「失敗は成功のもと」です。いいこといいますね。

メンタルを回復する具体的な方法

凹んだメンタルを回復するには、失敗もいい勉強だったと、超ポジティブシンキングで活動するのが正解です。正解というより、こうするほかないのです。

失敗が続き自分が嫌になってくると、アラフォー婚活女性は年齢が失敗の原因と決めつけるようになります。

しかし、婚活女性の年齢は重要な要素ではありますが、決定的要素ではありません。

筆者の実体験を語る

現に筆者の私は、1年間交際してから結婚したので、結婚時妻は37歳でした
世間では見事なアラフォーです。

しかし、
妻自身も私も年齢はさほど気に留めず、普通にお付き合いしていました。

理由は単純、「妻の笑顔が素敵だったからです」

一度デートすると、また次も会いたくなり、いちいち日時を決めて会うのが面倒くさくなってきたので、結婚しました。



話しを戻して、
婚活にはありとあらゆる段階で失敗をします。
でも、もう済んだことなので振り返って、反省会したりする必要もないのです。

そんな意味のないことに時間を費やすのは本当にもったいないので、前を見て次の行動に移りましょう!

失敗は有益であるというエピソード

ここであなたを勇気づけるこんなエピソードがあります。

あの有名な発明王エジソンが、新聞記者から「あなたの発明はすごいですね!」とインタビューを受け、発した言葉です。

エジソン:「すごいのではない。失敗する方法を99通り見つけただけだ」と言いました。

つまり、
「失敗すればするほど、少しづつ成功へ近づいている」ということです。

これからは、
失敗したなぁ」と思ったら、次にこう頭に思い浮かべてください。
まっいっか これで成婚に一歩近づいた!やったー!と。

まとめ

・婚活に失敗はつきものです。
・その失敗でいちいち悩んだり、悔やんだりしないこと(時間の無駄です)
・凹んだメンタルを元に戻し前向きになるには、エンドルフィンを分泌させることです
・エンドルフィンを分泌させるには「感謝の心」を持つこと(感謝の言葉をもらってもOK)
失敗したら「いい勉強をさせてもらった」と失敗にも感謝しましょう

婚活サロンSmile浦和
婚活カウンセラー 愛田 純也



愛田 純也

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